Вкусни лигњи од лигњи задушени во павлака - едноставен чекор-по-чекор рецепт со фотографија како да се готви дома

Опис

Лигњи задушени во павлака, Е неверојатно вкусна, нежна, лесна чинија што може брзо да се подготви дома. Храната излегува дека е многу атипична благодарение на невообичаеното облекување, имено, рен. Willе додаде зачинета зачин во садот и ќе ја украси аромата со суптилни ноти на лук и рен, што е многу необично кога се комбинира со павлака. Оваа деликатес ќе ги израдува сите членови на семејството и поканетите гости.. Главната работа е да не претерувате морска храна на шпоретот, за да не станат гума. И како да го направите ова, ќе покажеме во чекор-по-чекор рецепт со фотографија, насликана подолу.

Таквата деликатес може да се подготви и како мезе и како главен курс. Страна чинија со бел или кафеав расиплив ориз, меки тестенини или печен компир е добро прилагодена за тоа.. Страничното јадење треба да биде мирно, речиси неутрално по вкус, за да не се удави главниот тек и да не се заситува опсегот на вкус..

Лигњите се диетален производ, затоа готвењето нив е задоволство. Морската храна е одлична за луѓе кои се држат до POP и за оние кои го следат внесот на калории. 100 грама готово сервирање содржи 109,8 kcal. Покрај тоа, рен додадена на садот ќе помогне да се забрза метаболизмот. Ако сакате да ја намалите калоричната содржина на вашето јадење, користете павлака со малку маснотии и исечете го на путер..

Предлагаме сега да се готват прстени каламари, задушени во павлака дома според технолошката карта во форма на рецепт со чекор-по-чекор фотографии.

Состојки

• Лигњи 400 г.
• Павлака по вкус
• Табела сол по вкус
• Коњски 3 лажици. л.
• Зачини по вкус
• 1 лажица путер л.

Чекори

1. Подгответе лигњи. Во нашиот случај, ова се веќе излупени трупови исечени на прстени, кои се продаваат во пакувања. Ако имате цел производ, во ред е, само излупете ја кожата од неа, отсечете ја главата, извадете ги чешмите и исечете ги труповите. Исплакнете темелно и потопете во тенџере со врела вода. Треба да готвите не повеќе од 3 минути, во спротивно, лигњите ќе вкусат тврд. Фрлете во штитник, исплакнете малку со топла вода и добро протресете така што вишокот на влага во чашата.

   

2. 
   
   
   

   Ставете ја тавата на оган, додадете грутка путер, а кога ќе се стопи половина, додадете морска храна. Пржете 2 минути, а потоа додајте павлака, сол и сезона со зачини по ваш вкус. Ако сакате потенок сос, истурете повеќе кисела павлака, за да не испари за време на процесот на задушување.. Намалете ја топлината на тивок, покријте и вриете неколку минути..

   

3. Додадете 3 супени лажици рен, добро промешајте и покријте, продолжете со готвење 5 минути. Откако ќе заврши одредено време, исклучете ја топлината и оставете ја деликатес да се запали неколку минути.

   

4. Вкусна, зачинета, нискокалорична и едноставно вкусна лигњи задушена во павлака дома, водена од чекор-по-чекор рецепт со фотографија, се подготвени. Можете да го јадете топло или разладено. Служете како почетник или главен курс со странична чинија. Пријатен оброк!