Јадење во исхраната со јајца: опции за секој вкус

Јадења со јајца се исклучително популарни низ целиот свет и ова не е случајно, затоа што можете да подготвите чинија за секој ден, на пример, пржени јајца, а исто така и исклучителна деликатес, на пример, полнети јајца.
Покрај тоа, не треба да се заборави за придобивките од овој животински производ за човечкото тело. Хранливите материи се оптимално избалансирани во тоа, поради што јајцата се вклучени не само во дневното мени, тие се присутни и во менито за диети. Можете да дознаете повеќе за диетата Maggi на FoodandHealth, овој систем на губење на тежината е јајца кои се препознаваат како главен извор на протеини во исхраната на лице со телесна тежина. Па, леснотијата на подготовка јадења со јајца, рецепти кои се многу разновидни, ќе го направат процесот на губење на тежината уште позабавен.

Омлет со билки
За да подготвите такво деликатно јадење, треба да земете 50 гр зеленчук (магдонос, копар, целер, салата - можете да измешате или изберете само што сакате), измијте и исецкајте на парчиња. Ставете ги парчињата во огноотпорен сад (или во сад со повеќе куки ако сакате да готвите во оваа кујна).
Фрли 2 јајца со трета чаша млеко и сол по вкус. Ако нежно промешајте во круг додека не се изедначи, отколку да размахване, тогаш омлетот ќе испадне повеќе меки. Истурете го подготвениот зелен чај со мешавина од омлет.


Ставете го садот во рерната (треба да се загрее малку однапред на 150 степени), по 15-20 минути храната ќе биде подготвена. Послужете диетален омлет со леб од леб од трици, четкан со здраво маслиново масло.
Варена салата од говедско месо
За лесен оброк, цврсто вриејте 3 пилешки јајца, кора и парче. Ситно исецкајте ја главата на кромидот и краставицата. Исечете 200 гр варено говедско месо на парчиња.
Измешајте ги сите подготвени состојки, бибер и сол по вкус, додадете 2 лажици растително масло и измешајте. Користете зелена салата и копар за декорација на салатата.
Научете и како да се направи салата со плаша јајца, исто така е исклучително вкусен и здрав.