Конзервирана салати од туна: едноставни рецепти

Нема да биде тешко да ги задоволите членовите на домаќинството и да ги изненадите гостите, барем една конзерва конзервирана туна во залиха и да подготвите невообичаена вкусна и здрава салата од риби. И се должи на фактот дека туната е диетален производ, садовите направени од него ќе станат вистински благодети за оние кои сонуваат да изгубат тежина и кои го следат нивното здравје..

Рецепт за салата со конзервирана туна пуф

Состојки:

• парчиња туна - 180 гр.,

• варени компири - 3 парчиња..,

• варени пилешки јајца - 3 парчиња.,

• какво било тврдо сирење - 100 гр.,

• свежа слатка пиперка - 1 парче.,

• сос од мајонез или павлака - 80-100 ml.

Метод на готвење:

1. Откако ќе ги излупите зовриените јајца и ќе ги издвоите белците од жолчките, тие треба да бидат ситно рендани и да се стават на дното на садот за салата, потоа да се подмачкаат со тенок слој на облекување.

2. Следно, до облекувањето, се поставени ситно сецкани компири, и, како и претходниот слој и сите последователни, подмачкани со облекување.

3. Следно, вклопете: сецкана туна, ситно сецкани пиперки, рендано сирење, не заборавајќи за облекувањето.

4. Последниот слој се состои од ситно сецкани жолчки, не покриени со облекување.

5. Готовиот сад, ако сакате, може да биде украсен со билки.

Конзервирана салата од туна и пченка

Потребни состојки:

• парчиња туна - 180 гр.,

• конзервирана пченка - 350 гр.,

• варени јајца - 2-3 парчиња..,

• кисела краставици - 3-4 парчиња.,

• мајонез - 130-160 ml.,

• еден мал кромид,

• какви било свежи билки,

• сол и бибер - по вкус.

Метод на готвење:

1. Парчиња туна заедно со течноста треба да се пренесат во сад за салата и да се мачкаат со вилушка.

2. На подготвената туна, додадете пченка, ситно сецкан кромид, сецкани варени јајца и кисела краставици.

3. Следно, ситно исецканите билки, нотка сол и црн мелен пипер се додаваат во салатата.

4. Имајќи ги сите состојки, салатата е облечена со мајонез.

Француска салата од туна

Состојки:

• конзервирано месо од туна - 180 гр.,

• мали плодови од цреши домати - 10 парчиња.,

• свежи лисја од зелена зелена салата - 5-6 парчиња..,

• црвен сладок кромид - 1 парче.,

• конзервирана пченка - 30 гр.,

• маслинки - 12-15 парчиња.,

• варени јајца - 3 парчиња..,

• маслиново масло - 15-20 ml.,

• сол и црн пипер - по вкус.

Метод на готвење:

1. Домати и јајца се сечат на четвртини.

2. Попарен со врела вода, кромидот се сецка на половина прстени.

3. На дното на садот за салата, се поставени лисја од зелена салата, исечени на големи парчиња.

4. Леење на врвот на салатата: пченка, подготвени домати и јајца, кромид, цели маслинки и сецкана туна.

5. Солени и бибер, салатата е облечена со масло.

Салата од ориз со конзервирана туна и пченка

Состојки:

• туна - 190 гр.,

• конзервирана пченка - 250 гр.,

• ориз - 120 гр.,

• варени јајца - 3 парчиња..,

• кромид - 1 парче.,

• мајонез - 120 ml.,

• сол, бибер - по вкус.

Подготовка:

1. Темелно измиен ориз, се вари и се лади.

2. Откако отворивте конзервирана конзервирана туна, треба да ја исцедите течноста, а самата риба да ја ставите во сад за салата и да се матете со вилушка.

3. Додадете пченка, изладен ориз, ситно сецкани јајца и кромид, измешајте сè.

4. Солени и бибер по вкус, салатата е облечена со мајонез.

Конзервирана салата за диети со туна

Состојки:

• парчиња конзервирана туна - 200 гр.,

• плаша јајца - 10 парчиња..,

• варени компири - 2 парчиња..,

• црвена пиперка - 1 парче.,

• свеж краставица - 2 парчиња.,

• домати од цреши - 5 парчиња.,

• зелени лисја од зелена салата - 5-6 парчиња.,

• маслинки - 6-8 парчиња.

Сос со салата:

• пилешко јајце - 1 ЕЕЗ.,

• готови сенф - 15 гр.,

• маслиново масло - 30-4 ml.,

• јаболков оцет - 10 мл.,

• свежи билки од копра.

Метод на готвење:

1. Исечете компири на мали парчиња, пиперки и краставици - во коцки, домати и јајца - во четвртини. Лисјата од зелена салата се искинати со рака.

2. Сецкање конзервирана туна и додавање на цели маслинки на неа, добиената маса се пренесува во сад за салата. Сите останати состојки се додаваат следно..

3. За да го подготвите сосот, неопходно е да се победи пилешката жолчка, и да додадете сенф, масло и оцет на неа, темелно измешајте додека не се изедначи. Оригинално облекување салата - подготвено.

4. Откако ја зачините подготвената салата со сос, диетата може да се сервира на масата.

Невообичаена конзервирана салата од туна со авокадо

Состојки:

• конзервирана туна - 200 гр.,

• свежи домати - 2 парчиња.,

• авокадо - 2 парчиња.

За полнење гориво:

• јогурт со малку маснотии - 40 мл.,

• кефир - 30 ml.,

• растително масло - 30 ml.,

• сол и мелен црн пипер - по вкус.

Метод на готвење:

1. Откако ќе ги намалите доматите со врела вода, тие се лупат и се сечат на големи парчиња.

2. Ослободувајќи се од целата течност, конзервираната туна се мачка со вилушка и се додава на доматите..

3. Излупете го и засадете го авокадото, а потоа исечете го на мали коцки и испратете до домати и туна.

4. Сосот за облекување се подготвува со мешање на сите потребни состојки додека не се изедначи..

5. Ја зачинуваме салатата со сос, подготвена е да ја јаде.

Топла конзервирана салата од туна

Потребни состојки:

• конзервирана конзервирана туна - 1 парче.,

• конзервирана црвена грав - 1 ЕЕЗ.,

• црвен сладок кромид - еден мал кромид,

• свежи домати - 3-4 парчиња.,

• вински оцет - 15 мл.,

• маслиново масло - 50 мл.,

• свеж копра и босилек - по еден куп,

• сол и црн пипер - по вкус.

Метод на готвење:

1. Половина кромид изматена со врела вода, исецка на тенки ленти. Додадете домати, исечете ги на четвртини. Истурете оцет, зеленчук треба да се кисели.

2. Конзервираната туна се ослободува од течна и ситно сецкана.

3. Конзервирана грав лесно се пржи во маслиново масло, со додавање на преостанатиот ситно сецкан кромид.

4. Со мешање на сите подготвени состојки, салатата се зачинува со маслиново масло и на врвот попрскана со ситно сецкани билки.

Значи, знаејќи неколку рецепти за правење салати од риба од туна, можете лесно да ги диверзифицирате дневното мени и празничната маса, и само да се задоволите себе си и вашите најблиски со вкусно и здраво јадење.