Вкусна диета од зеленчук супа - едноставен и точен рецепт за дете со фотографија, како да се готви лесна и здрава диета за слабеење

Опис

Супа од зеленчук Е еден од најлесните третмани да се направи. Производот се користи како независен диетален курс, како и како основа за други јадења. Денес нудиме да подготвиме најмногу витамин и лесен растителен производ базиран на моркови..

Треба да се напомене дека калориската содржина на садот е многу мала, а 100 грама на готовиот производ содржи околу 30 килокалории.. Во исто време, само еден дел од супа е во состојба да засити со витамини, особено каротин и витамин К, кои влијаат на згрутчување на крвта. Лесна лушпа може да се користи за хронични или привремени дигестивни нарушувања и хемороиди. Корисен и целосно безмасен производ кој се користи во диета за слабеење.

Оваа супа од зеленчук може да се користи за да се готви лесна супа, диета грави или сос. Третманите излегуваат многу похранливи и повкусни отколку едноставно зготвени во вода..

Вкусна супа подготвена според овој рецепт може да се искористи за да се подготват детски диетални супи со житарки и месо за дете, а може да се јадат и доилки, да заситат мајчино млеко со витамини. Одлично е за хранење деца, како и за возрасни кои мораат да се придржуваат кон ограничувања во исхраната, на пример, по операција на стомакот, закрепнување по што вклучува употреба на лесни оброци, како и панкреатитис, чир на желудникот и труење.

Willе ви ја претставиме точната технолошка карта на вкусна, лесна и здрава супа од зеленчук во форма на едноставен чекор-по-чекор рецепт со фотографии направени за време на готвењето со свои раце дома. Во него ќе видите правилна подготовка на состојки и ќе научите за карактеристиките на готвењето на растителен производ..

Состојки

• Целер 1 куп
• Морков 1 ЕЕЗ.
• Лук 1 ЕЕЗ.
• Залив лист 2 парчиња.
• Магдонос 0,5 куп
• Копар по вкус
• Кромид 1 ЕЕЗ.
• Вода 2 л
• Табела сол по вкус
• Црн пипер 4 грашок

Чекори

1. Startе започнеме со подготовка на лесна супа од зеленчук со подготовка на главните состојки. Измијте ги и излупете ги морковите, расклопете ја главата на лукот во каранфилче, а потоа исплакнете ги во проточна вода. Ние нема да го отстраниме лушпите од оваа состојка и кромидот, бидејќи тоа ќе овозможи да се добие повеќе ароматична супа. Главата на кромидот исто така треба да се исплакне, а сувите корени што остануваат на неа треба да се отсечат. Подготвениот зеленчук го исекуваме како на фотографијата, а потоа добиените парчиња ги ставаме во тенџере..

   

2. 
   
   
   

   Исплакнете ловоров лист, црни пиперки и магдонос и копра стебленца во проточна вода, а потоа додадете ги сите овие производи на останатите состојки.

   

3. Додадете стебленца од целер (користиме замрзнати). Ние го ставаме тенџерето на шпоретот, ја истураме потребната количина вода во неа и готвиме еден час. Пожарот треба да биде минимален, а тавата мора да биде покриена со капак. Додадете сол како опција, но направете го тоа само откако водата ќе зоврие.

   

4. Завршената супа треба да се отстрани од топлината и, без да ја отворите тавата, да отстои петнаесет минути по готвењето. Малку оладена супа од морков треба да се филтрира преку шизорец. Варениот зеленчук може да се користи по ваша дискреција, на пример, можете да направите пире од компири и да ги нахраните на вашето бебе, па дури и да ги отстраните..

   

5. Може да се сервира вкусна и миризлива домашна супа од зеленчук со помош на овој едноставен чекор-по-чекор рецепт со фотографии, да се користи за подготовка на други јадења или да се истури во калапи и да се замрзне за понатамошна употреба. Пријатен оброк!