Вкусна супа од брокула од зеленчук - едноставен рецепт за готвење јадења без месо со чекор по чекор фотографии

Опис

Супа од зеленчук од брокула - апетитно и вкусно јадење. Ова посно јадење со зелка и друг зеленчук е идеално за сечија диети. Сите состојки се едноставни, малку калории и многу здрави. Евентуално, можете дополнително да вклучите друг зеленчук, на пример, зелен грашок, зелен грав, карфиол, куркети или пиперки од bellвонче, отстапувајќи малку од рецептот. Тоа нема да му наштети на вкусот на супата..

Јадењето се покажува како нискокалорично и диетално, па затоа е одлично за губење на тежината. Држете се на диета - и вишокот килограми дефинитивно ќе исчезнат.

Совети! Soupе ја задржиме супа од зеленчук на парчиња, но можете да ги мелете состојките во пире ако сакате. Getе добиете апетитна супа од растителен крем без месо.

За погодност на готвење храна со брокула, подготвивме едноставен чекор-по-чекор рецепт илустриран со визуелни фотографии. Процесот на готвење ќе изгледа едноставен и достапен, а резултатот нема да ве разочара..

Среќно со вашите кулинарски експерименти дома!

Состојки

• Брокула 50 г.
• Моркови 50 г.
• Кромид 30 г.
• Компири 500 гр
• Растително масло 1 суп.л-патки.
• Залив лист 2 парчиња.
• Зачини бујон коцка - 0,5 парчиња.
• Каранфилче 3 парчиња.
• Сушен босилек - 1 лажиче.

Чекори

1. Прво, измијте, исушете и расклопете ја брокулата. Ставете ја зелката во врела вода и се вари две до три минути. После тоа, зеленчукот треба да се фрли во штитник..

   

2. Варениот производ мора да биде лесно сецкан.

   

3. Во исто време, излупете ги, измијте ги и исушете ги морковите и кромидот.. Тие треба да се исецкаат на пригоден начин, а потоа лесно да се пржат во сончогледово масло..

   

4. 
   
   
   

   Ставете брокула во иста тава (или тенџере) и лесно пржете исто така.

   

5. Потоа треба да ги излупите компирите, да ги измиете и исушите, па исечете ги на коцки и ставете ги со остатокот од зеленчукот.

   

6. Испратете ги сите состојки во тенџере, пополнете со вода.

   

7. Супата треба да се готви околу петнаесет до дваесет минути, односно до тендер. Додадете зачини на неа.

   

8. Ставете половина пилешка коцка, ловоров лист, каранфилче и сушен босилек во тенџере за вкус.

   

9. Подготвена супа од брокула од зеленчук, направена според едноставен чекор-по-чекор рецепт со фотографија, треба да се истури во чинии и да се сервира. Диетата и детската супа со брокула сигурно ќе ве изненадат со неговиот вкус и леснотија. Пријатен оброк!