Витаминска мешавина од сушено овошје со ореви, мед и лимон

Барем еднаш во животот, секоја домаќинка размислувала како да го зајакне имунитетот на своето домаќинство со помош на вкусен и здрав, и што е најважно, природен лек. На крајот на краиштата, е доволно тешко да се молам за едно семејство: едното не сака суво овошје затоа што тие се премногу слатки, другиот не толерира лимон - премногу е кисело.

Излезе дека постои таков лек - вкусна и здрава витамин мешавина од сушено овошје.

Сите придобивки се во состојките

Класичниот рецепт за оваа вкусна мешавина вклучува суви кајсии, суво грозје, ореви, лимон и мед.

Сите состојки се многу здрави и вкусни, но ако додадете други сушено овошје и ореви, тогаш лекот не само што не ги губи своите лековити својства, туку ќе стане уште покорисен.

Покрај сето погоре, може да ставите и семе во оваа слатка маса, што исто така нема да биде излишно..

Корисните својства на таквата мешавина лежат во производите вклучени во неговиот состав:

1. Суви кајсии. Содржи многу витамини и минерали - калциум, магнезиум, калиум, железо, витамини А, Ц, група Б. Покрај тоа, таа е богата со растителни влакна, што ја подобрува интестиналната подвижност и помага да се исчисти. Аскорбинска киселина го забавува процесот на стареење и ги зајакнува крвните садови, витамин А го подобрува видот. Поради неговиот состав, сувите кајсии го зајакнуваат имунитетниот систем, а исто така го намалуваат нивото на холестерол, го нормализираат хормоналното ниво и го спречуваат појавувањето на малигни неоплазми.
2. Суво грозје. Ова суво овошје содржи во својот состав многу железо, бор, калиум и други минерали, витамини на групите Б, А, Ц, H. Овој состав помага да се елиминира анемијата, помага во нормална апсорпција на калциум во организмот, ги ублажува симптомите на грип и САРС, ја зајакнува косата и ноктите.
3. Сливи. Содржи доста растителни влакна, јаболкова, лимонска, оксална и салицилна киселина. Богат е со железо, калиум, натриум, калциум и фосфор, витамини А, Ц, ПП и групата Б. Корисно е за хипертензија, срцеви и васкуларни заболувања, како и за манифестации на тумори. Покрај тоа, сливите го подобруваат варењето и метаболичките процеси во организмот..
4. Сл. Содржи многу калиум, калциум, фосфор и магнезиум. Кога се консумира редовно, смоквите го зајакнуваат имунитетот и го намалуваат нивото на холестерол во крвта. Ефикасно помага да се ослободиме од кашлицата, има експекторантен ефект, има антивирусни својства и промовира брзо закрепнување од грипот.
5. Датуми. Тие содржат аминокиселина триптофан, повеќе од 20 минерали и голем број на витамини. Датумите ја зголемуваат ефикасноста, ја подобруваат активноста на мозокот, го зајакнуваат нервниот систем и имунитетот.
6. Лимон. Ова овошје е богато со витамини Ц, А и групата Б. Лимонот го зајакнува имунолошкиот систем, му помага на телото да се опорави побрзо откако ќе настинка. Покрај тоа, редовното консумирање лимон го ублажува заморот, го нормализира спиењето, ја олеснува депресијата и го подобрува видот..
7. Мед. Овој производ го зајакнува имунитетот, има бактерицидни и антиинфламаторни својства. Покрај тоа, медот ја активира активноста на мозокот и го подобрува функционирањето на кардиоваскуларниот систем..
8. Ореви - ореви, кедар, бадеми, лешници, кикиритки, ф`стаци. Тие се богати со поли незаситени масти, антиоксиданти, витамини Е и К. Тие го зајакнуваат имунолошкиот систем, ја зголемуваат ефикасноста, имаат корисен ефект врз функционирањето на гастроинтестиналниот тракт и срцето, го забавуваат процесот на стареење во организмот и го спречуваат развојот на малигни неоплазми. Но запомнете дека бадемите содржат хидроцијална киселина, така што не можете да јадете повеќе од 50 ореви истовремено..
9. Семки од сончоглед, ленено семе, сусам, семки од тиква. Тие се богати со протеини, масти и растителни влакна, содржат многу витамин Е. Семето има антиинфламаторно дејство, ги бори клетките на ракот и го намалува воспалението. Семките од тиква исто така имаат антихелмитски својства, како и лаксативно дејство. Семето од сусам е богато со калциум. 200 грама семиња го содржи дневниот услов на овој минерал.

Овие се корисни својства на секој производ одделно, но ако мешате неколку состојки, тогаш нивните придобивки само ќе се зголемат.

Рецепти за правење напивки

Постојат неколку опции за подготовка на витамин мешавина од сушено овошје со ореви, мед и лимон.

Значи, можете да ги користите сите овие состојки, или можете да измешате само сецкано суво овошје и мед. Семето додадено на тоа нема да го расипе вкусот и лековитите својства на третманот.

Изберете, обидете се и експериментирајте.

Класична опција за готвење

За класичната верзија, треба да земете 200 гр суви кајсии, суво грозје и ореви, 1 среден лимон и 3 лажици мед.

Пред готвење, се препорачува суво овошје впие во врела вода 10 минути. Потоа исцедете ја водата и исушете ги исушените кајсии и суво грозје. Оревите треба да се мијат, да се исчистат од остатоци, да се исушат, можат да се запалат во тава.

Земете течен мед, а не захаросани. Во никој случај медот не смее да се меша со врели ореви, бидејќи ги губи своите лековити својства кога се загрева. Лимонот се сече на клинови и се пропржува така што смесата не почнува да вкуси горчливо.

Суво овошје и лимон заедно со коракот свиткано одделно во мелница за месо или мешалка. Можете исто така да ситно исецкате суви кајсии, како сакате. Оревите, исто така, можат да се скријат во блендер, или можете само да ги скршите со рацете.

Истурете мед над оваа смеса и темелно измешајте. Како резултат на лекот мора да се стави во стаклена тегла и цврсто затворена со капак. Оваа здрава смеса чувајте ја само во фрижидер..

Вие можете да експериментирате со составот начинот на кој ви се допаѓа најдобро. Може да се додаде повеќе суво овошје, на пример, датуми, смокви, сливи. Покрај тоа ореви, вклучуваат во смесата лешници и кикиритки.

Ако сте алергични на која било состојка, можете да замените кој и да одговара на вашиот вкус. Ниту една промена нема да им наштети на лековитите својства на смесата, туку само ќе ги зајакне..

Измешајте суво овошје со мед

За готвење, земи 300 гр суви кајсии, сливи и смокви и 350 гр мед.

Сушеното овошје треба да се истури со врела вода 10 минути, да се исуши, извадете ги семето од сливи, ако се таму. Потоа изматете го подготвеното суво овошје во мелница за месо или блендер. Само можете ситно да ги исецкате, тогаш парчиња овошје ќе наидат во смесата.

Добиената маса измешајте ја со течен мед. Ставете во стаклена тегла, покријте цврсто и ставете го во фрижидер.

Додавањето семе нема да го расипе вкусот

Оваа мешавина на витамини е исто така многу корисна заради семето што го содржи. Треба да земете 200 грама сушени кајсии, суво грозје и мед, 100 грама смокви и датуми секоја и 150 грама секое семе (можете да користите мешавина од неколку видови семе).

Добро измијте ги и исушете ги сите состојки. Семето е подобро користете свежи, без печење или сушење во рерната, бидејќи високата температура ќе уништи дел од хранливите материи. Сушеното овошје и семето треба да се исецка и да се меша со мед.

Како резултат на лекот мора да се пренесе во стаклена тегла, покриена со тесен капак и да се чува во фрижидер. Оревите не се користат во овој рецепт, бидејќи самите семиња се многу високи во калории. И лимон може да се додаде по желба, но запомнете, може да го расипе вкусот на семето..

Сите овие рецепти можат да бидат измешани, додадени на вашите омилени состојки или да се избришат оние што не ви се допаѓаат или да предизвикуваат алергии.

Слободно експериментирајте со оваа лековита деликатес, нема да ги изгуби своите корисни својства..

Индикации и контраиндикации за употреба

Оваа витамин мешавина е омилена од сите што ја пробале. Тоа не е само вкусно, туку и здраво..

Овој лек ќе ви помогне доколку некое лице ги има следниве услови:

1. Брза масност.
2. Поспаност или несоница.
3. Општа слабост.
4. Кршливи нокти, опаѓање на косата.
5. Пилинг на кожата.

Покрај тоа, оваа мешавина на витамин се користи за превенција и третман на одредени болести:

1. Авитаминоза.
2. Анемија.
3. Кардиоваскуларни заболувања.
4. За време на епидемија на грип и АРВИ во превентивни цели.
5. После операции и сериозни болести и така натаму.

Во сите овие услови, корисен третман има или терапевтски или профилактички ефект. Покрај тоа, овој природен лек го стимулира имунолошкиот систем, поради што се пропишува за време на епидемија на грип..

Но, како и секој лек, тој исто така има свои контраиндикации..

Овие вклучуваат следниве услови и болести:

1. Индивидуална нетолеранција кон компонентите на витаминската смеса.
2. Дијабетес.
3. Дебелината.

Но, страдалниците од алергија не треба да бидат вознемирени, бидејќи особеноста на овој лек е дека сето тоа компонентите може да се заменат. на пример, ореви може да се смени во лешник, исклучи алергиско суво овошје од составот. Дури и толку корисни душо може да се замени со помалку корисни џем.

Дозирање на лековитата смеса

Најдобро е бебињата да започнат да даваат витаминска смеса. не пред да наполнат три години, бидејќи лекот содржи алергени како мед, ореви и лимон.

Децата се пропишани 1 лажичка 2 пати на ден. Возрасните можат да земат 1 лажица 3 пати на ден. Најдобро се зема наутро на празен стомак и помеѓу оброците. Текот на третманот е 2-3 недели со пауза неделно.

Бидејќи лекот е многу сладок, препорачуваат да пиете чај.

Децата можат да направат бонбони. За да го направите ова, лековитата смеса се валани во мали топчиња и се тркалаат во кокосови снегулки. Излегува многу корисна деликатес.

Пробајте ја оваа мешавина на витамин и ќе бидете воодушевени со неговиот вкусен вкус и одличните придобивки од имунитетот..