Рецепт за витамин мешавина од сушено овошје, ореви, мед и лимон

Поради недостаток на витамини и минерали, дали почнавте да се разболувате често во есен и зима? Не брзајте да трчате во аптека за „чудо витамини“, ајде да се обидеме да подготвиме вкусна подготовка на сушени кајсии, сливи, суво грозје, ореви со додавање на мед и лимон. Одлична идеја за зајакнување и поддршка на имунитетот! Запишете или запаметете го рецептот за витамин смесата.

Периодот на настинка и недостаток на витамин, сето тоа се должи на недостаток на витамини и минерали. Летната жетва е сè уште далеку, но од есенската жетва малку преживеа. Како и да е, телото треба редовно да се надополнува со витамини за да се спротивстави на вирусите и сезонските заболувања. Одлично решение за зајакнување на имунитетот ќе биде подготовка на витамин - хранлива смеса која лесно може да ја подготвите сама без никакви посебни вештини за кулинарство.

Needе ви требаат:

• 200 грама сливи;
• 200 грама сушени кајсии;
• 200 грама суво грозје;
• 200 грама ореви;
• 1 лимон;
• 200 грама мед.

Како што можете да видите, сите состојки се здрави и вкусни, што ги гарантира истите својства на подготвената смеса..

Како да направите витамин мешавина од сушено овошје (суви кајсии, сливи, суво грозје), ореви, лимон и мед дома?

Подготвив витамин формула без употреба на каква било специјална опрема, користејќи нож, штица и ренде. На фотографијата е прикажан чекор-по-чекор рецепт за правење витамин мешавина.

Прво на сите, треба да истурете врела вода над исушени кајсии, суво грозје и сливи. После неколку минути исцедете ја водата, исушете го сувото овошје на крпа. Потоа можете да продолжите со процесот на готвење.

Ситно исецкајте суви кајсии, сливи, суво грозје.

Исецкајте ореви.

Три рендан лимон со кора.

Лимонот најпрво треба да се попари со врела вода.

Сето ова го мешаме во длабок сад.

Добиената мешавина истурете ја во тегла и истурете ја со мед.

Измешајте ја витаминската мешавина од сушени кајсии, сливи, суво грозје и ореви со долга лажица и ставете во фрижидер. Вкусна подготовка на витамини е подготвена!

Можете исто така да го готвите сето тоа на поедноставен начин, користејќи модерна технологија. Мелење на сите состојки во блендер или критикувам. Оваа подготовка ќе потрае многу помалку време..

Придобивки од домашна мешавина на витамини

За да ги дознаете вкупните придобивки од даденото јадење, треба да ги земете во предвид карактеристиките на секоја компонента одделно..

• Сливи Поволно влијае на работата на дигестивниот систем, го нормализира метаболизмот. Корисно е во борбата против запек. Го зајакнува имунолошкиот систем и човечкото тело.
• Суви кајсии. Ја подобрува работата на срцето. Има подмладувачки ефект врз кожата. Совршено помага да се зајакне имунолошкиот систем, како резултат на огромната содржина на витамини од разни групи и минерали.
• Суво грозје. Има општо зајакнувачко дејство за организмот. Добро за кардиоваскуларниот систем. Ја нормализира работата на нервниот систем, ја намалува ексцитабилноста.
• Ореви. Овој вид на орев е најкорисен и хранлив. Содржи огромна количина на корисни материи кои имаат корисен ефект врз работата на срцето и мозокот, имаат антиоксидантно дејство, го намалуваат холестеролот и го забрзуваат метаболизмот..
• Лимон. Овој цитрус е неопходен во постудените сезони. Го зајакнува имунолошкиот систем и се користи за разни настинки.
• Мед Една од најздравите намирници. Оваа деликатес содржи многу хранливи материи кои не се инфериорни во однос на никого во однос на придобивките за организмот. Медот го подобрува варењето, го олеснува болното грло, го зајакнува целото тело.

Заедно, оваа тегла со мешавина од витамини е чудо здравствена промоција. Друга предност е тоа што ова јадење може да го конзумираат дури и од оние кои се на диета. Ова ќе го засити телото осиромашено од диети со витамини, и ќе ве задоволи со слатко.