Тендер, сочни и вкусни котлети од пилешко со тиквички - диетален рецепт со чекор-по-чекор фотографии како да се готви од градите со моркови во тава

Опис

Пилешки котлети со тиквички - вкусно јадење што е традиционално на сите празници, настани. Ова е омилена храна и за деца и за возрасни. Често се подготвува во работните денови за целото семејство дома. Дури и неискусна домаќинка ќе се справи со подготовката на ова јадење. Состојките лесно се наоѓаат во продавниците и супермаркетите. Главната работа е да се придржувате кон чекор-по-чекор препораки, и сè ќе испадне совршено. Wantе сакате да готвите оброк многу почесто. Затоа, не се одрекувајте од задоволството и направете исечени сочни котлети.

Прво, треба да подготвите пилешко месо. Изберете и купете мелено месо само на доверливи места и сигурни добавувачи. Ова е многу важно ако сакате да добиете квалитетно јадење.. Обрнете внимание на мирисот и бојата на работното парче. Ако е можно, направете мелено месо дома од филе или пилешки гради.

Ајде да го подготвиме денешниот оброк со додавање на свежи тиквички. Зеленчукот совршено ќе го надополни вашиот оброк и ќе го направи многу позадоволен и апетитен. И во комбинација со кромид, моркови и лути пиперки чили, ќе добиете неверојатно јадење..

За правилна конзистентност, додајте пилешко јајце и гриз на масата. Овие производи ќе помогнат да се "држат" сите компоненти и да се добие саканата мешавина.

Послужете го готовиот сад со месо со компири, тестенини, разни житарки, салати од зеленчук и билки.

Сецканото пилешко котлети со тиквички е диетално и може да се конзумира предмет на ПП. Калорична содржина на 100 g на готовиот производ е приближно 110 kcal.

Како да направите и пржете диета тендер пилешки котлети со тиквички, моркови и чили во тава дома? Во рецептот подолу можете да го видите чекор по чекор рецепт со фотографија.

Да почнеме да готвиме!

Состојки

• Пилешки гради, 300 гр
• Кромид 1 ЕЕЗ.
• Морков 1 ЕЕЗ.
• Тиквички 0,5 парчиња.
• Чили пипер 0,5 парчиња.
• Пилешко јајце 1-2 парчиња.
• Самостој 3 суп.л-патки. л.
• Табела сол 1 нотка
• Растително масло за пржење

Чекори

1. Подгответе ги потребните состојки за готвење. Прво, ставете го пилешкото гради во сад.

   
   
   
   

   

2. Измијте ги тиквичките, излупете го кромидот и исплакнете. Излупете ги морковите и исечете ја чили пиперката на половина и извадете ги семето и стебленцата. Прескокнете го целиот зеленчук во мелница за месо исто така. Испратете ја смесата од зеленчук до критикувам.

   

3. Скршете 1-2 пилешки јајца во сад со состојки. Додадете 3 лажици гриз. Не заборавајте да сол и бибер. Темелно измешајте со рака.

   

4. Земете тава и додајте растително масло на неа. Обликувајте ги тротоарите. За да спречите месото да не се лепи на дланките, намачкајте ги со вода. Ставете во загреан сад и пржете од секоја страна до златно кафеава боја.

   

5. Веднаш штом ќе го подготвите вашиот оброк, ставете го на чинијата и сервирајте топло на масата. Тоа е се. Вкусни диета котлети со тиквички подготвени! Јадете со салати и странични садови. Се надеваме дека овој чекор по чекор рецепт беше корисен за вас. Пријатен оброк!