Готвење диетални оброци во бавен шпорет

Во обид да се здобијат со совршена фигура, ние подготвуваме диетални оброци од тиквички и друга храна која не го заситува организмот со вишок калории.
Се разбира, постојат пијалоци кои ќе придонесат за губење на вишокот тежина, на пример, зелен чај или чај со додавање на ѓумбир, околу чајот за слабеење, можете да соберете најмногу позитивни.

За да подготвите вкусна и здрава храна, веројатно ќе ви требаат рецепти за диетални јадења во бавен шпорет, на сите им се чини дека само зеленчук и житарки можат да се сметаат за здрава храна, всушност, тоа не е случај - во „чинијата за чудо“ можете да готвите оригинални и вкусни јадења.
така, како да се готви pilaf во бавен шпорет. Исечете ги на парчиња 500 гр бело пилешко месо, ставете во мултиваркер и посипете го со капакот затворен без додавање на масло додека течноста целосно не испари. Потоа додадете 3 рендани моркови, една лажица растително масло, ситно сецкан кромид и пржете. Следниот во мулти-чинијата ќе оди од берберис, ким, куркума, чаша ориз, сето тоа треба да се истури со 4 чаши врела вода. Сега останува да ја вклучиме програмата „Плов“. Сол диетална чинија во бавен шпорет не е потребно.
За да направите супа од пире, ставете тиквички, моркови, kohlrabi, бриселско зелје и карфиол, зелен грашок, домати, спанаќ во тенџере. Ставете сад дизајниран за пареа одозгора - ставете парчиња пилешко филе во неа. Поставете ја програмата за пареа 25 минути. Оставете го зеленчукот да се исцеди, а потоа мелете ги во блендер. Додадете месо, билки и малку кисела павлака.