Готвење диетални оброци од тиквички

Тиквички е еден од нашите омилени зеленчуци. Во лето можеме да уживаме во нивниот вкус, ќе подготвиме најразлични тепсија, чорби и грицки, секако, нема да заборавиме да готвиме тиквички за зима во форма на различни кисели краставички и зачувување.
Се разбира, овие зеленчуци се добри не само за нивниот вкус - ако се грижите за вашата фигура, можете да земете не само чистење на додатоци во исхраната за губење на тежината, туку и да направите разни диетални оброци од тиквички.

Рецепти со сквош со диети може да вклучуваат разни први курсеви и странични јадења. Понекогаш можете да се повлечете од диетата и да се лекувате дури и до една лажица од оригиналот џем од тиквички со лимон.
Супа од ориз со тиквички


Забележете дека сите состојки се по порција. Врие 20 гр ориз и 160 гр исечени тиквички во вода, а потоа истријте низ сито. Додадете 300 мл супа од зеленчук во масата и вриејте ја. Измешајте 70 мл млеко со третина од јајце, додадете сол по вкус и 15 гр путер, измешајте и зачинете ја готовата супа од пире со оваа смеса.
Чорба од исхраната со сквош
Исецкате тиквички, карфиол и моркови ситно и изматете се додека не се тендерираат на тивок оган. На крајот на готвењето, истурете преку кисела павлака со малку маснотии, а пред да ја сервирате - мелете ја чорбата со сирење.
Патем, можете да го замените карфиол во овој рецепт со најчеста бела зелка. Можете исто така да додадете билки, модри патлиџани, сок од домати, природни зачини во ова диетално јадење..
Бидете сигурни дека исто така, обидете се да направите палачинки со диетални тиквички.