Новогодишна трпеза со низок калории

Чудесната и долгоочекуваниот новогодишен празник доаѓа наскоро. Се разбира, секој сака да го запознае со своето семејство и саканите пријатели на вкусна празнична маса. И, како резултат, дополнителните фунти ќе се појават по новогодишните празници. Што треба да се стори за да се јаде вкусно и да не се добие вишок тежина? Направете нискокалоричен новогодишен оброк. И за рецепти, можете да отидете на https://kulinyamka.ru/vse-dlya-prazdnika/retsepti-dieticheskich-bliud-na-novogodniy-stol.html. Таквата диета за диети не само што ќе биде вкусна, туку ќе им користи и на оние што водат сметка за нивните килограми. Ве уверувам дека е прилично лесно.

Прво, не заборавајте на основните принципи на добра исхрана - јадете помалку сол и маснотии. Многу важна точка во готвењето е каков вид термичка обработка што ја користите. Многу е обесхрабрено да се готви храна во тава со многу маснотии. Подобро е да ги готвите во двоен котел, како резултат, ќе добиете помалку висококалорични јадења, за разлика од пржените. Покрај тоа, повеќе корисни витамини и компоненти ќе бидат задржани во производите. Ако навистина сакате да се поглезите, користете ја рерната. Јадењата печени во рерна ќе ја диверзифицираат вашата новогодишна трпеза.

Не заборавајте да користите билки во процесот на готвење. Можете да додадете копра, магдонос, зелена салата, целер, босилек или цилантро на вашата храна. Зелените не само што прекрасно ги надополнуваат садовите, туку и имаат корист на вашето тело.

Не е дозволено однапред да подготвите диетални оброци за новогодишниот празник. Сите производи мора да бидат свежи. За да зачувате повеќе витамини, не се препорачува употреба на замрзната, конзервирана или кисела храна..

Кога подготвувате јадења со месо, подобро е да користите посно месо, како што се пилешко, мисирка или посно телешко месо..

Ако одлучите да ја зачините салатата со мајонез, тогаш подобро е да не го направите ова, овој производ содржи огромна количина калории. Обидете се да го замените со јогурт со малку маснотии, ова смело облекување ќе ја направи салата зачинета..

Каква новогодишна маса без алкохолни пијалоци. Запомнете дека алкохолот го зголемува не само апетитот, туку и калориската содржина на садовите, па затоа е подобро да не го консумирате во големи количини. Обидете се да избегнете алкохолни пијалоци. Подобро да се даде предност на слатки, сепак вина. И додадете уште минерална вода во полу-слатко или суво вино. Сепак, треба да пиете во умерени количини, тогаш Новата година ќе биде забавна, а главата нема да боли наутро.