Слива - корисни својства и контраиндикации: опис, витамини и калорична содржина на сливи.

Слива е овошје што припаѓа на розовото семејство, сливата подмладок од сливата или бадемот. Плодот на дрвото е слива, која може да биде мала, средна или многу голема, бојата на зрелото овошје е сина, темно виолетова или скоро црна (ова зависи од видот на дрвото).

Состојки: сливи

Свежите сливи содржат 42 kcal на 100 грама производ. Во составот на овошјето, можете да најдете: корисни шеќери, пектин, органски киселини, како и витамини (А, Ц, П, група Б, итн.) И елементи во трагови (калиум, магнезиум, фосфор, железо, калциум, бор и многу други). Семето на зрела слива е вреден козметички производ заради нивниот уникатен „мрсен“ состав, а сушената слива е широко користена во светските кулинарски уметности како корисен и достапен производ наречен сливи.

Корисни својства на сливи (а исто така и сливи)

- сливите имаат корисен ефект врз подвижноста на цревата, затоа, сите луѓе кои страдаат од запек, лекарите, пред сè, советуваат да користат сливи;

- редовното консумирање сливи има позитивен ефект врз квалитетот на крвта, секреторната функција на панкреасот;

- сливи помагаат да се отстранат токсините и да се исчистат цревата од старите „резерви“;

- зрелото овошје на растението има благи диуретични својства, помагајќи во борбата против едемот и вишокот сол во организмот;

- нискокалорична содржина на свежо овошје + голем број на лековити својства прават сливите вредна диетална храна;

- употребата на сливи е индицирана за болести и состојби како што се хипертензија, атеросклероза, холециститис, треска, недостаток на апетит, како и за болести на бубрезите, кардиоваскуларни и генитоуринарни системи.

Плодовите од сливи имаат прекрасен имот: ако ги одберете малку незрели и кисело, раширете ги на ладно, вентилирано место и тие „достигнуваат“ до состојба на целосна зрелост за само неколку дена.

Како да се користи?

За да се елиминира запек, сливите мора да се варат долго време, водата формирана за време на процесот на готвење, односно супа од слива, мора да се пие во текот на денот. Свежите сливи треба да се конзумираат 2-4 пати на ден, на неколку парчиња. И сливи се препорачува да се заменат традиционалните закуски помеѓу главните оброци..

Контраиндикации или кои не треба да јадат сливи?

Слива треба да се користи со претпазливост од луѓе склони кон цревна слабост и дијареја. Дебелите луѓе не треба да консумираат повеќе од 10 сливи на ден, бидејќи се богати со калории. Womenените кои дојат, исто така, треба да се воздржат од консумирање сливи, свежи и сушени, со цел да се спречи дигестивниот вознемиреност кај бебето..