Сочна црвена риба со стекови во бавен шпорет - рецепт со чекор-по-чекор фотографии како да се готви вкусно јадење во фолија дома

Опис

Црвена риба во бавен шпорет ќе стане омилен третман кај многу семејства. Садот е разноврсен и лесно се подготвува. Совршено ќе се вклопи во менито на празничен празник и ќе стане одлична деликатес на масите на луѓе кои се придржуваат кон принципите на правилна исхрана. Рецептот ќе им се допадне на мајките на бебињата кои се грижат за здравјето на нивните трошки..

Овој едноставен чекор-по-чекор рецепт со фотографии е совршен за печена храна во сад со повеќе куки. Willе готвиме црвена риба со свои раце дома во парчиња фолија. Ова ќе им овозможи на рибите да се загреат рамномерно и да готват без масло. Вкусот на деликатес и придобивките од овој производ може да се изедначи со варено јадење.

Willе зготвиме црвена риба во бавен шпорет од стекови, иако можете да користите и свежи филети. Willе се обидеме да го зачуваме и подобриме вкусот и аромата на производот користејќи зачин за риби кои содржат кора од лимон - природен и целосно безбеден засилувач на вкус.

Подготовката на нискокалорична деликатес (има само сто и деведесет килокалории во сто грама!) Е во моќ на сите, затоа што најважната работа - печење - „паметната“ тава ќе ја направи самата. Бидете сигурни дека температурата што единицата може да ја задржи за време на програмата за пржење или печење е токму она што е потребно за степени од црвена риба завиткани во фолија..

Можете да послужите вкусен диетален оброк како независно јадење, додавајќи кремаст сос или сенф. Сочната печена риба ќе оди добро со зеленчук, вклучувајќи компири (иако последното е малку веројатно дека ќе биде прифатливо во менито на оние кои сакаат да изгубат тежина).

Состојки

• Црвена риба - 1 труп
• Зачини за риба - по вкус
• Растително масло 1 лажиче.
• Табела сол по вкус

Чекори

1. Според овој едноставен чекор-по-чекор рецепт, ние ќе започнеме да готвиме црвена риба во мултикикер со обработка на труп. Прво на сите, исплакнете го производот во ладна вода и избришете го празно со хартиени крпи.. После тоа, внимателно отстранете ги скалите, водејќи го задниот дел од ножот на ножот од опашката до главата..

   

2. Внимателно отстранете ги перките од работното парче подготвено за сечење.. Пожелно е да се направи ова со ножици..

   

3. Исечете ја рибата преку многу остар нож. На местата каде гребенот е пресечен со потешкотии, помагаме со чекан во кујната.

   

4. Ги поставивме готовите стекови на хартија и впиваме пет минути. За тоа време, вишокот на сок и рибино масло незабележливо за окото ќе се апсорбираат во подлогата.

   

5. Ние подготвуваме квадрати од ролна фолија според бројот на парчиња црвена риба подготвени за печење.

   

6. Подгответе фино зачинување со сол и риба.

   
   
   
   

   

7. После тоа, продолжуваме кон последната акција: ставете риба празно среде парче фолија, лесно посипете го со сол и зачинете за риби, потоа превртете го и повторете ја операцијата.

   

8. Ние завиткаме парче во ролна.

   

9. Ги повторуваме чекорите, односно ги подготвуваме сите преостанати стекови на ист начин.

   

10. Истурете дезодоризирано растително масло во садот со повеќе куки, а потоа со помош на силиконска четка или шпатула рамномерно распоредете го производот по идовите и на дното на садот..

    

11. Ние ставаме неколку ролни на дното на садот во еден слој. Ја ставаме чинијата во единицата и го избираме режимот за печење или печење. Ако постои таква функција, тогаш го ограничуваме времето за готвење на црвена риба на дванаесет минути.. Ако нема таква функција, тогаш ќе мора сами да го следите овој процес.

    

12. По шест минути, препорачливо е да ги свртите ролните.

    

13. Извадете ја готовата деликатес на чинија. Поставете ја втората серија од ролни на испразнетиот простор и испечете ги по редоследот опишан погоре.. Без одвртување на фолијата, изладете ја готовата риба на собна температура. Може да потрае околу десет минути за пулпа да ја достигне посакуваната состојба..

    

14. Можете да послужите црвена риба во бавен шпорет, варен со свои раце дома според овој чекор-по-чекор рецепт со фотографии, кои ќе изгледаат точно како деликатес на сликата. Пријатен оброк!