Супа од зеленчук со карфиол и тиквички - рецепт со фотографија, како да се готви вкусна диетална чинија во бавен шпорет

Опис

Супа од зеленчук со карфиол - густо, срдечно и апетитивно јадење. Храната се покажува како витамин и многу вкусна. Интересна состојка е пилињата, благодарение на што супата ја стекнува својата хранлива вредност.. И, исто така, нема потреба од компири, бидејќи мешунките лесно можат да го заменат..

Совети! Зеленчукот може да се користи по желба, на пример, со пиперки од bellвонче, зелен грашок, брокула, тиква, тиква, и други состојки. Можете да вклучите печурки во составот. Turnе испадне повеќе ароматично и апетитивно. Без оглед на користениот зеленчук, супата излегува дека е диетална, нискокалорична и здрава.

За ваша погодност, подготвивме едноставен чекор-по-чекор рецепт со илустративни фотографии. Според таквите упатства, супа за готвење во бавен шпорет е лесна и удобна. Нема да има потешкотии, а садот од карфиол дефинитивно ќе испадне апетитно и пријатно ќе ве изненади со неговиот вкус..

Совети! Првиот тек на карфиол и тиквички може да се готви во вообичаена конзистентност или пире за поефикасно сервирање во форма на диета крем супа.

Среќно со вашите кулинарски експерименти дома!

Состојки

• Карфиол 300 гр
• Пилиња 1 чаша
• Кромид 0,5 парчиња.
• Моркови 0,5 парчиња.
• Растително масло 1 лажиче.
• Домати 1 ЕЕЗ.
• Тиквички 0,5 парчиња.
• Вода 0,75 л
• Слатка грашок 3 парчиња.
• Залив лист 1 парче.
• Табела сол по вкус
• Зелените по вкус

Чекори

1. Кромидот треба да се излупи, а потоа да се измие под проточна вода и да се остави да се исуши. Испратете го зеленчукот до multicooker. Додадете малку растително масло, вклучете го режимот "Фрај" и испржете го зеленчукот додека не биде транспарентен според чекор-по-чекор рецепт. Промешајте ја состојката повремено, за да не изгори..

   

2. Доматот треба да се измие, да се исуши со хартиена крпа и ситно да се исецка. Потоа се испраќа на кромидот и продолжува да се пржи..

   

3. Следно, треба да го измиете, исушите и поделите карфиолот во мали inflorescences. Ставете го во сад со повеќе куки за понатамошно пржење..

   
   
   
   

   

4. Излупете ги, измијте ги и исушете ги морковите и тиквичките. Тие исто така треба да се исечат на парчиња со средна големина и да бидат поставени со остатокот од зеленчукот..

   

5. Истурете вода што врие над сите состојки, додадете грашок од сос, сол и ловоров лист. Вклучете го режимот Супа.

   

6. По околу 20-25 минути готвење, ставете ги кокошките во тенџере. Веќе треба да се готви.

   

7. Гответе го садот од карфиол додека не се готви, односно до сигналот за повеќекалци. После тоа, додадете ги измиените и исецкани зеленчуци. Покријте со капак и оставете да кисна за 10-15 минути, додека уредот треба да се исклучи.

   

8. Супа од зеленчук со карфиол и кокошки е подготвена, можете да истурете во чинии и да вкусите. Можеме да заклучиме дека не е тешко да се готви чинија според чекор-по-чекор рецепт со фотографија. Пријатен оброк!