Грејпфрут - штета и корисни својства. Зошто грејпфрут е корисно за телото на мажите и жените.

Горчливиот кисело и шокантно освежувачки вкус на грејпфрут е малку збунувачки кога за прв пат ќе го вкусите. И, тогаш можете само да се „за inубите“ со него, како чоколадо. Но, покрај неговиот необичен вкус и арома, тој е и складиште на витамини, минерали, аминокиселини и други корисни материи..

Состојки: грејпфрут

Грејпфрут е цитрус кој се појавува како резултат на вкрстување на портокал и помело. Плодот не се наоѓа во дивината. Првите спомнувања на грејпфрут се наоѓаат во 1750 година во списите на ботаничарот Грифитс Хјус како „забрането овошје“, бидејќи научникот тврди дека Ева не вкусила јаболко, туку овој цитрус. И сегашното име грејпфрут се носи уште од 1814 година во Јамајка. Плодот стана широко распространет уште од крајот на деветнаесеттиот век..

Овошје од грејпфрут растат на зимзелени дрвја високи до 12 m и има неколку варијанти. Плодот тежи околу половина килограм, а содржината на калории е само 29 kcal / 100 g.

Грејпфрут содржи:

• бета-каротин А;
• витамини Б1, Ц (има повеќе витамин Ц во ова овошје отколку во лимон), Д, П;
• фруктоза, гликоза, сахароза - до 7%;
• минерални соли;
• органски киселини;
• супстанции од пектин;
• етерично масло;
• фитонциди;
• гликозид наринин (оттука и горчината).

Корисни карактеристики

Ги наведуваме корисни својства на грејпфрут:

1) го намалува ризикот од карцином, заради присуство на ликопен во каротеноидот;

2) зајакнување на имунолошкиот систем, враќање на јачината на телото и зголемување на тонот благодарение на гликозид наринин;

3) гликозиди помагаат во спречување на артериосклероза;

4) помага при заболувања на црниот дроб;

5) намалување на крвниот притисок;

6) подобрување на варењето и асимилацијата на протеините, што придонесува за слабеење. Исто така, горчината на грејпфрут има добар ефект врз гастроинтестиналниот тракт во некои неинфламаторни процеси;

7) сокот има холеретски ефект и помага при запек.

Штета од грејпфрут

Штетата е прилично произволна. Но сепак:

1) овошјето има алергени својства, затоа, потребно е внимателно да се внесе во исхраната за прв пат (и за деца и за возрасни);

2) за гастроинтестинални чиреви, гастритис, колитис, колитис, ентеритис, акутен нефритис, хепатитис, холециститис, чести металоиди, не се препорачува консумирање на грејпфрут, бидејќи сокот може да ги иритира theидовите на гастроинтестиналниот тракт и да придонесе за непотребно прекумерно холеретично;

3) не можете да јадете грејпфрут и да земате лекови за да го намалите крвниот притисок во исто време, бидејќи супстанциите содржани во овошјето спречуваат расипување на ензимите на лекот..

Како и да е, прекумерната употреба на ништо не е корисна..

Грејпфрут за телото на жената и мажот

Грејпфрут се препорачува за бремени жени да ја подобрат виталноста, да ја зајакнат силата, да го ослободат замор, а исто така и по породувањето за закрепнување. Маските се подготвени од грејпфрут, тие се особено корисни за мрсна кожа. Додадете сок во шампони за мрсна коса.

За мажи, грејпфрут се препорачува за неговите анти-склеротични својства. Исто така, овие цитруси придонесуваат за зачувување на либидото и потенцијата..

Грејпфрут согорува маснотии и можете ли да јадете грејпфрут ноќе?

Дали грејпфрут согорува маснотии? Научниците не се согласуваат овде. Сепак, како што веќе напишавме, овошјето промовира варење и асимилација на протеините. Тоа е причината зошто грејпфрут е исклучително ефикасен во диетите за слабеење..

Можете ли да јадете грејпфрут ноќе? Може Ова воопшто не гарантира тенка фигура, но помага да се задоволи гладот ​​и мирно да спиете. Можете да јадете половина од овошје со парче пилешки гради наместо вообичаена вечера - на овој начин телото ќе ги добие потребните протеини и ќе го задоволи гладот.

Како се троши грејпфрут

Во суштина, грејпфрут се јаде свежо. Држи добро и долго време. Тие исто така прават захаросани овошја, есенцијално масло, прават метеж и конзерви, подготвуваат сок, ликери.

Јадете грејпфрути, уживајте во нивниот вкус и бидете здрави!