Јадења што можат да бидат подготвени од киви

Егзотичното овошно киви се појави на полиците на нашата земја не толку одамна, но успеа брзо да се здобијат со популарност. Оваа Бери се продава во секое време од годината, згора на тоа, таа е доста прифатлива. Затоа, многу домаќинки се прашуваат што може да се готви од киви, какво ново јадење за да го задоволи вашето семејство. На крајот на краиштата, познати се придобивките од овошјето, а на децата и на возрасните им се допаѓа нивниот светлен вкус..

Придобивките и штетите на овошјето

Корисните својства на „кинеската цариградско грозде“ се бесценети.

Содржат витамини Ц, ПП, Е, Б1, Б2, Б6, соли на калциум и калиум, фосфор, цинк, железо, магнезиум, фолна киселина и растителни влакна. Лековитите ефекти на плодовите се следниве:

• Подобрување на варењето на храната.
• Намалување на ризикот од тумори.
• Елиминација на „лошиот холестерол“ и спречување на тромбоза.
• Активно согорување на маснотии.
• Нормализација на работата на срцето и намалување на крвниот притисок.
• Помогне при анемија.
• Ослободување од запек.
• Подобрување на имунитетот и општата тон на телото.

Со цел својствата на киви целосно да се манифестираат, доволно е да се јаде две овошја на ден..

За еден месец, можете да почувствувате дека расположението се подобри, ефикасноста се зголеми, активноста на гастроинтестиналниот тракт се врати во нормала, телото стана имуно на настинки.

Сепак, не треба да се заборави дека постојат и контраиндикации за употреба на бобинки.. Воздржан треба да бидат луѓе кои страдаат од:

• Зголемена киселост на гастричниот сок.
• Честа дијареја.
• Склоност кон алергиски реакции.
• Хипотензија.
• Чир на желудник и гастритис во акутната фаза.

Треба да се напомене дека контраиндикациите главно се поврзани со потрошувачката на свежо овошје. Во некои јадења, Бериот е присутен во мали количини, задушен или печен. Во оваа форма, може да се јаде од сите, со исклучок на оние кои имаат сериозни алергиски реакции..

Употреба на киви во готвењето

Киви е уникатна Бери која може да се користи во салати, супи, главни курсеви и десерти. Експертите за кулинарство не мора долго да размислуваат за тоа што може да се направи од киви. Тие лесно можат да го најдат рецептот што одговара на нивните вкусови..

Салата од ѓердан од ѓердан

Ова е срдечна салата со вкусен и необичен вкус.. Покрај тоа, садот изгледа апетитивно и може да украси празнична маса..

Потребни состојки:

• Киви - три парчиња.
• Пилешко филе - петстотини грама.
• Пилешки јајца - четири парчиња.
• Корејски моркови - сто грама.
• Лук - две чешниња.
• Јаболка - две парчиња.
• Лимон - ¼ дел.
• Павлака и мајонез - сто грама секоја од нив.
• Сол по вкус.

Подготовка:

• Варете го филето од пилешко, излупете ја Бери.
• Ситно исецка варено месо и две киви.
• Излупете варени јајца, одделете ги белците и жолчките. Решетки протеини на груб ренде, жолчка на парична казна.
• Излупете ги јаболките, решетки на груб ренде, посипете со сок од лимон. Ситно исецкајте ги корејските моркови.
• Направете облекување со кисела павлака, мајонез и рендан лук.
• Ставете чаша на средина на садот за да ја обликувате салатата во ѓердан.
• Ставете го пилешкото околу чашата во круг, маснотии со облекување. Следните слоеви се киви, протеини, моркови, јаболка. Секој слој се подмачкува со прелив.
• Премачкајте ги страните и горниот дел од салатата со облекување, посипете со жолчки.
• Ставете ја салатата во фрижидер два часа.
• Извадете го садот, извадете ја чашата, украсете го врвот на салатата со тенки парчиња од преостанатите киви.

Готвењето е малку време, но самиот процес е едноставен.. Добиениот резултат сигурно ќе ги израдува гостите и домаќинствата..

Летна ладна супа

Оваа лесна супа не само што совршено ќе се освежи во жешкиот летен ден, туку ќе има и позитивен ефект врз здравјето..

Сите состојки се природни и здрави, а комбинацијата на вкус е многу пријатна.. Needе ви требаат производи:

• Киви и свежи краставици - по два.
• Сирење (по можност домашна) - педесет грама.
• Рјаженка - двесте милилитри.
• Магдонос - еден куп.
• Црвен кромид, сол, црн пипер, сок од лимон - по вкус.

Метод на готвење:

• Исечете го излупениот киви, исецкајте го краставицата, кромидот и магдоносот.
• Одвојте третина од киви, оставете го остатокот, заедно со исецканиот зеленчук, во блендер и мелете се до пире. Зачинете со сок од лимон, сол и бибер.
• Пред сервирање, истурете ферментирано печено млеко во чинија, додајте коцки сирење во смесата. Гарнирајте го на врвот со преостанатите парчиња овошје.

Доколку сакате, ферментираното печено млеко може да се замени со кефир или јогурт. Сепак, ферментираното печено млеко ќе додаде чувство на ситост во супата и ќе донесе топла нота на печеното млеко, подобрувајќи го целокупниот вкус..

Јадење на месо во бавен шпорет

Киви има можност да направи било какво месо тендер и сочен. Бавен шпорет ќе служи како асистент во готвењето нежно месо со киви. Потребни состојки:

• Месо - еден килограм.
• Маст - сто грама.
• Киви (голема големина) - две парчиња.
• Кромид - две парчиња.
• Црн пипер, сол и вашите омилени зачини - по вкус.

Подготовка:

• Исечете го месото и маслото во порции, ставете во садот со повеќе куки.
• Исечете киви и кромид на мали коцки, додајте го во месото.
• Покријте со вода, посипете со зачини.
• Вклучете го режимот "Изгаснување" и почекајте го даденото време.
• По завршувањето на готвењето, поставете го режимот "Греење" за десет минути. Садот е подготвен.

Задушено на овој начин, месото станува толку меко што и детето и постарата личност можат лесно да се справат со тоа. Како гарнир, можете да послужите пире од компири, грашок или каша од леќата, напои со месо од риба.

Десерт „Домашна Рафаело“

Лесен-подготвен десерт кој нема да му наштети на вашата фигура. Процесот на производство е толку лесен што децата можат да учествуваат и во тоа. Needе ви требаат следниве производи:

• Киви (зрело овошје) - три парчиња.
• Мед - четири лажици.
• Кокосови снегулки - двесте грама.

Подготовка за десерт:

• Излупете го и исечете го киви на половина.
• Ставете овошје и кокос во блендер, додајте мед. Измешајте додека не се изедначи.
• Добиената маса превртете ја во топки, се тркалаат во кокосови снегулки, ставете во фрижидер неколку часа.

Диетите слатки се подготвени. По желба, за време на скулптурирањето, бадемово или кикиритка може да се стави во средината на секоја од нив..

Мафијашка „Овошен рај“

Пијалоците од киви и коктели се здрави и вкусни. Таквиот пијалок не само што ќе се освежи и оживува, туку ќе служи и како лесна закуска. За готвење ќе ви требаат:

• Овошје (киви, јаболка, банани, портокали) - двесте грама секоја од нив.
• Природен незасладен јогурт - двесте милилитри.

Подготовка за пијалаци:

• Измијте го овошјето, кора, исечете ги на парчиња.
• Смесата ставете ја во блендер, истурете го јогуртот и претепајте.

Таквиот повеќенаменски пијалок се подготвува за неколку минути, и ќе донесе многу задоволство. Покрај тоа, деликатес совршено го зајакнува имунолошкиот систем и го крева расположението..

Рецептите за јадења кои користат егзотични бобинки се многу разновидни. Ако сакате, можете да создадете целото мени, наизменично едно со другото, или да изберете еден омилен. Во секој случај, рецептите со киви ќе му бидат од корист на телото и ќе ја диверзифицираат вообичаената диета..