Витаминска мешавина од сушено овошје со ореви, лимон и мед - рецепт со чекор по чекор фотографии за зима

Опис

Витаминска мешавина од сушено овошје со ореви и мед - ова е вистински магацин на сите најкорисни и неопходни елементи во трагови. Сепак, не е доволно само правилно да се подготви такво празно, исто така е неопходно да се користи според правилата. Така, на пример, за деца, само една лажица од толку слатко и здраво лекување ќе биде доволно наутро пред оброците. За возрасни, дозата ќе биде малку поголема за нив.. Благодарение на оревите и медот, таквата подготовка ќе испадне многу калории и во големи количини ќе има сосема спротивен ефект од оригиналниот и потребниот ефект..

Нашата витамин мешавина вклучува сушени кајсии и сливи. Овие сушено овошје имаат корисен ефект врз гастроинтестиналниот тракт, додека сувото грозје му помага на мозокот. Медот и лимонот се неопходни за настинки, а малите количини на ореви се секогаш добри за организмот. Истовремено, оваа подготовка е исто така многу енергична, затоа не треба да ја јадете ноќе. Рецепт по чекор по чекор ќе ги кажете во сите детали како да подготвите витаминска мешавина од сушено овошје за зимата дома. Да почнеме да создаваме вкусно и здраво празно.

Состојки

• Суви кајсии 200 гр
• Сливи 200 гр
• Суво грозје 200 гр
• Орев 200 гр
• 1 лимон.
• Мед 4 суп.л-патки. л.

Чекори

1. Ние ќе ги подготвиме сите состојки што ни се потребни. Можете лесно да го проширите нивниот опсег со користење на повеќе бадеми, лешници или датуми со смокви. Можете дури и да замените мед, но само со нешто исто толку густо и здраво, на пример, џем од бери. Сите собрани сушено овошје мора да се потопат во вода што врие 10-15 минути однапред за да можат да омекнат, а оревите да ги загреат во тава. Исто така, треба да отстраните јами од сливи, доколку ги има..

   

2. Зрелиот и густ лимон го миеме во ладна вода, го сечеме заедно со кора од кора од лимон на мали парчиња, истовремено ги отстрануваме сите семиња од него. Ставете ги сите состојки во делови или веднаш во садот за блендер и мелете.

   

3. 
   
   
   

   Како резултат, треба да добиеме хомогена маса, како што е прикажано на фотографијата..

   

4. Во длабок сад измешајте ги исецканото суво овошје и оревите со малку мед. Промешајте ги состојките темелно, така што медот е рамномерно распореден.

   

5. Ние го ставаме работното парче во сува и чиста тегла, цврсто ја заврткаме со капак и го испраќаме за чување на ладно место. Витаминска мешавина од сушено овошје со ореви и мед за зимата е подготвена.

   

   Пријатен оброк!