Придобивките од круши и штети на организмот. Состав, карактеристики, својства и содржина на калории. Која е вредноста или какви витамини има во крушата.

Легендарната Одисеја на Хомер споменува чудесно овошје кое зрее во градините на персискиот крал. Овие плодови беа круши, што денес е тешко да се изненади никого.

Состојки: круша

Крушите припаѓаат на овошните култури, кои не се само вкусна деликатес, туку и овошје што се корисни на многу начини. Затоа, во многу земји, производството на круши е важна гранка на економијата. Значи, меѓу многу земји, Кина зазема водечко место во производството на овие вкусни и здрави плодови..

Ниската енергетска вредност на крушите, која изнесува само 42 kcal на 100 g производство, доведе до широко распространето користење на овие плодови во храната на оние кои сакаат да изгубат вишок килограми. И покрај малата енергетска вредност, плодовите на крушата содржат шеќери и органски киселини, ензими и растителни влакна, танини и пектини, витамини Ц, Б1, П, ПП, каротин (провитамин А) и фитонциди. Количината на фолна киселина кај крушите е многу поголема отколку кај црните рибизли. Затоа, овие плодови се препорачуваат за бремени жени, деца и оние кои имаат сериозни проблеми со процесите на хематопоеза. Вреди да се напомене дека крушата содржи многу помалку шеќер од јаболката, што има позитивен ефект врз употребата на овие плодови од страна на пациенти со дијабетес мелитус, иако на прв поглед крушите изгледаат многу послатки од јаболката. Микроелементите содржани во крушата, особено јодот, имаат корисен ефект врз телото како целина и, особено, врз функционирањето на тироидната жлезда..

Експертите препорачуваат употреба на круши за луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања, бидејќи овие вкусни плодови содржат голема количина калиум, што има корисен ефект врз работата на срцевите мускули. Покрај тоа, нутриционистите препорачуваат круши за оние со проблеми со белите дробови..

Фото: круши на дрво.

Треба да се напомене дека најкорисни се оние круши кои имаат мирисна и упорна миризба..

На луѓето кои страдаат од болести на дигестивниот систем, исто така е прикажана употреба на круши, бидејќи овие плодови имаат корисен ефект врз процесите на варење на храната. Карактеристиките за фиксирање на крушите се познати одамна. Затоа, се препорачува да се користат за борба против дијарејата. Деликатната пулпа на круши е полесна и побрза апсорбирана од телото од грубата пулпа на јаболка.

Ако наутро јадете две круши, тогаш болката, металоиди и цревна непријатност ќе исчезнат кај пациенти со холециститис и гастритис..

Крушите може да се наречат одличен антидепресив, бидејќи оние кои редовно ги користат се во добро расположение и имаат весела диспозиција..

Антибиотичниот арбутин содржан во крушата им дава на овие плодови антибактериски својства, што има корисен ефект врз лекувањето на одредени болести. Затоа, во борбата против бактериските инфекции, сокот од круша и компот од круша се препорачуваат како зајакнувачки и витамин лек. Покрај тоа, супстанциите содржани во круши се одличен лек за зајакнување на wallsидовите на крвните садови..

Крушите се исто така одличен козметички производ. Пулпата од зрело овошје се користи за да се подготват маски кои го подобруваат тен и му даваат на кожата еластичност. Вреди да се напомене дека дивите круши се посоодветни за козметичка употреба, бидејќи биолошки активните супстанции се содржани во нив во големи количини.

Треба да се напомене дека одредени сорти круши не се погодни за секого. Толку кисело и курва овошје тешко се апсорбира од телото на постарите луѓе. Затоа, овие круши не се препорачуваат за постари лица. Сепак, помладите луѓе можат да консумираат кисело и кисело овошје за да го подобрат функционирањето на дигестивниот систем..

Особената влакна содржана во круши има својство на иритирање на мукозните мембрани на тенкото црево. Затоа, за време на периодот на егзацербација на болести на гастроинтестиналниот тракт, употребата на круши треба да се напушти..

Диуретик, фиксирање, дезинфекција, антитузивни и антипиретички својства на круши веќе долго време се користат од народната медицина. За лековити цели, не се користеле само свежо, туку и сушено овошје. Различни заболувања исто така биле третирани со лушпи и сок од круши..

Познато е дека со помош на круши, античките арапски лекари третирале треска, заболувања на белите дробови, а исто така користеле круши за да заздрават рани.

Крушите можат да донесат непроценлива помош на организмот, и може да бидат штетни ако се користат неправилно. Не треба да јадете круши на празен стомак, а исто така да јадете месо по земање круши. Не се препорачува да ги пиете овие плодови со вода, а исто така да јадете круши веднаш по срдечна гозба..

За разлика од јаболката, крушите не можат да се чуваат долго. За да останат крушите да не расипуваат подолго, тие мора да се чуваат на студ. Во секој случај, потребно е од време на време да ги проверувате крушите што се чуваат и редовно да ги отстранувате плодовите што се влошиле. Времетраењето на складирањето на крушите зависи од нивната сорта..

Крушите не треба да бидат замрзнати, бидејќи замрзнатото овошје станува неупотребливо.