Витамин и вкусна зачинета салата од цвекло и морков - едноставен и диетален рецепт со чекор-по-чекор фотографии за тоа како да се готви од свеж зеленчук со лук

Опис

Салата од цвекло и морков Е зачинета, хранлива и интересна храна која многумина ја нарекуваат корејски. Можеби причината е зачинето облекување оцет и присуството на лук. Всушност, садот може да се припише на грузиската кујна. Во составот на фитнес салата, покрај двете главни состојки, нема друг зеленчук. Но, постојат зачини и адитиви кои го подобруваат вкусот на садот и го прават зачинет..

Црвените и црните мелени пиперки, земјата коријандер, кари одат добро со свежи моркови и цвекло.. Доколку сакате, оваа разновидност на зачини може да се надополни со други зачини.. Како резултат, вкусна и витамин богата со витамин салата од зеленчук со рендан суров зеленчук ќе стане повеќе пикантна по вкус..

Калориската содржина на салата од цвекло и морков е 87,3 килокалории на 100 грама. Ова е салата со нискокалорична диета која е исто така и салата за чистење. Работи како „четка“, ослободувајќи го телото на токсините и токсините. Како резултат, може да забележите позитивни промени во вашето здравје со редовно консумирање грицки..

Здравствените придобивки од таквата вкусна салата се значајни, па затоа треба да го готвите садот барем еднаш за да бидете сигурни во неговиот интересен вкус. За ваша погодност, подготвен е визуелен рецепт, кој е илустриран со чекор-по-чекор фотографии. Ова го прави готвењето полесно за секого..

Среќно со вашите кулинарски експерименти дома!

Состојки

• Моркови 2 парчиња.
• Репка 1 парче.
• Лук 3 чешниња
• Табела сол по вкус
• Гранулиран шеќер по вкус
• Земјиште коријандер 0,5 лажиче.
• Место црвена пиперка 0,5 лажиче.
• Растително масло 4 суп.л-патки. л.
• Јаболков оцет 1 лажиче.
• Кари по вкус
• Мелен црн пипер по вкус

Чекори

1. Startе започнеме со готвење во согласност со визуелната фоторешетка со подготовка на моркови. За да го направите ова, зеленчукот треба да се излупи, измие и суши. Потоа изрендајте го на ренде корејски морков (ако е достапен) или на обично грубото.

   

2. Следно, излупете, измијте и исушете ја репка. Исто така, треба да се ренда..

   
   
   
   

   

3. Сега ајде да ги подготвиме потребните зачини и зачини. Прво, излупете го лукот, измијте го и исушете го. Преминете ги чешнињата со лук преку печатот или ситно исецкајте го со остар нож. Додадете малку кари, црвена и црна мелен пипер, сол и шеќер во садот..

   

4. Следно, испратете ја тавата со малку растително масло на оган.. Чекајте да се загрее целосно. Земете сад за салата и ставете моркови и цвекло во неа. Врвот со сите подготвени зачини и лук. Истурете топло сончогледово масло над состојките.

   

5. Потоа додајте малку јаболков оцет во салатата. Останува темелно да ги мешаме сите компоненти на садот.

   

6. Отстранете го примерокот и додајте Леќата доколку е потребно. Тоа е сè, здрава и брза салата од цвекло и моркови, направена според едноставен рецепт со чекор по чекор фотографии, е подготвена. Останува да го сервираме на масата во порциирани чинии или во обична чинија за салати и да пробаме. Пријатен оброк!