Рецепти од ориз од тиква

Секоја жена се стреми кон здрава и правилна исхрана за себе и своето семејство. Изборот на вистинска комбинација на храна е основа на здрава исхрана. Еден пример за успешна комбинација на храна е тиква и ориз. Многу домаќинки знаат да готват вкусна тиква со ориз. Сето тоа зависи од кулинарските преференции на домаќинството. Може да биде слатка каша со млеко или срдечна гарнир за јадења со месо и риба..

Општи принципи за готвење

Тиква добро се апсорбира од телото. Јадења направени од овој зеленчук се погодни и за бебиња и за медицинска исхрана. Луѓето кои следат здрава диета дефинитивно треба да јадат тиква, затоа што тоа е вистински магацин на витамини и лидер меѓу зеленчукот во однос на количината на железо во неговиот состав. Се почитува не само од приврзаниците на здрава, туку и од loversубителите на вкусна храна..

Оризот е житарка, која содржи многу корисни материи. Ги отстранува вишокот соли од телото, помагајќи да се подобри состојбата на зглобовите. Постојат терапевтски диети засновани на зрна од ориз. Студиите покажаа дека интелигенцијата се развива подобро кај деца чија диета содржи каша од ориз.

Ако ги комбинирате овие два корисни производи заедно, добивате вистинска витаминска бомба. Изборот на јадења е многу широк: од слатка каша до срдечни странични садови.

За да подготвите секое јадење, треба да ги подготвите состојките. Тиквата мора да се измие и да се излупи од кожата, која треба внимателно да се исече со остар нож или специјална кора од зеленчук. Исечете го на неколку парчиња и извадете го семето. Пред обработката, жлебовите од ориз мора да се мијат неколку пати..

Класичен рецепт од каша

Таквото јадење може да се смета за диетално. Нејзини главни состојки се мелењето ориз, зеленчукот и млекото. Оваа комбинација на производи ќе ви даде поттик на енергија за целиот ден, без да му наштети на вашата фигура.. Гответе каша од ориз од тиква и млеко брзо и многу едноставно. Потребни се следниве состојки:

• тиква - 0,5 кг;
• млеко - 0,2 l;
• ориз - 7 суп.л-патки. лажици;
• шеќер, сол, путер - по избор.

Излупената тиква исечете ја на коцки, ставете во тенџере и покријте ја со вода во сооднос од 1 спрема 2. Гответе ја на тивок оган додека не се тендерира. Потоа додадете го измиениот ориз со зголемување на топлината. Кога житарката е нежна, додадете млеко, сол и шеќер. Намалете ја топлината и вриете уште 5-10 минути, мешајќи постојано. На крајот на готвењето, додадете путер. Оваа каша е вкусна и топла и ладна..

Тиква со ориз и овошје

Лесно, ароматично, вкусно и многу здраво јадење. Содржи: јаболка, сливи, тиква и ориз. Овој асортиман ќе ги израдува и возрасните и децата.. Задолжителни производи:

• тиква - 0,7 кг;
• суво грозје - 0,2 кг;
• ориз - 2 чаши;
• јаболка - 2 парчиња;
• сливи - 0,2 кг;
• путер - 0,1 кг.

Исечете го зеленчукот на мали коцки. Излупете ги и исечете ги јаболките. Исплакнете суво грозје и натопете во врела вода 30 минути. Потоа исцедете ја водата, исцедете ја и измешајте со јаболката.

Се топи путерот во тенџере, додадете тиква, а потоа поставете во слоеви: житарици - овошје - житарици. Истурете добро со путер, додадете солена вода за да го покриете оризот. Печете во рерна 40-60 минути.

Срдечна домат и сирење гарнитури

Не секој ја сака диетата храна. Гурманите кои сакаат оригинални и срдечни јадења ќе го сакаат овој рецепт. Содржи не само ориз и тиква, туку и сирење, домати и зачини. Потребни состојки:

• ориз - 0,2 кг;
• бугарска пиперка - 2 парчиња;
• тиква - 0,2 кг;
• путер - 0,1 кг;
• кромид - 1 ЕЕЗ;
• домат - 1 ЕЕЗ;
• супа (вода) - 0,5 л;
• тврдо сирење - 0,1 кг;
• зачин.

Тиквата мора да се излупи и да се исече на големи коцки. Ситно исецка на кромидот. Мелените пиперки и доматите мелете ги на мали коцки.

Се топи путерот во тава, додадете бибер и кромид. Пржете 5-10 минути, а потоа додадете тиква и ориз. Измешајте сè добро, сол и додадете ги омилените зачини.

Истурете во супа или вода во мали делови за рамномерно да ги премачкате оризот и зеленчукот. Уталожвам додека течноста целосно не испари. Посипете со рендано сирење пред сервирање. Ова јадење ќе биде добро гарнир за риби или месо..

Тепсија ориз од тиква

Многу вкусно и слатко јадење што може да се користи како десерт. Не може да се нарече светлина поради содржината на ореви, јајца и павлака. Но, нејзината арома и вкус вреди да се разубавувате повремено. Задолжителни производи:

• тиква - 300 гр;
• ориз - 100 гр;
• ореви - 25 гр;
• јајца - 2 парчиња;
• павлака - 100 гр;
• мед - 1 лажица масло. лажицата;
• мелен цимет - 0,5 лажиче.

Исечете го зеленчукот на парчиња. Исплакнете го оризот и се вари додека не се зготви половина. Исечете ги навртките. Ставете слој ориз во подмачкан сад, а потоа тиква. Посипете ореви на врвот.

Победи јајца, павлака, мед и цимет. Истурете тиква со ориз со добиената мешавина. Печете 30-40 минути. Изладете го готовиот сад и исечете ги на делови. Гарнирајте со бобинки пред да служите.

Корисен совет за кулинарство

Вкусот на садовите со тиква е под влијание не само од кулинарските способности на водителка, туку и од сортата на зеленчук., што се користи за готвење.

1. Највкусните јадења се добиваат од сортата „морско оревче“.
2. „Сто килограми“ оди добро со оризот во жешките слатки десерти.

На крајот на подготовката на секое јадење, додадете путер..

Значи, има многу рецепти за готвење тиква со ориз што ќе ги задоволи дури и најсовремените гурмани..