Слатка пиперка - бенефиции и штети. Кои се својствата, витамини и калорична содржина на пиперка.

Бел пипер е годишно растение кое припаѓа на семејството на ноќници. Пиперката се нарекува слатка поради специфичниот, сладок вкус и сочната пулпа, која може да биде зелена, црвена, жолта, портокалова или кафеава. Бојата зависи од растителната сорта и степенот на зрелост на одредено овошје.

Состојки: bellвонче пипер

Америка се смета за родно место на слатката пиперка, каде што растението може да се најде во форма на грмушка со диви растенија.

Бибер содржи само 27 kcal на 100 грама свеж производ. Во исто време, во составот на слатка пиперка, можете да најдете многу супстанции кои се неопходни за човечкото тело, на пример: витамини од групата Б, витамин Ц, П, А, ПП, како и калиум, магнезиум, натриум, железо, фосфор, калциум и многу други елементи во трагови.

Корисни својства на производот

- слатките пиперки се шампион во содржината на витамин Ц, па затоа е корисно за лица со ослабен имунолошки систем;

- бибер има корисен ефект врз функционирањето на нервните и кардиоваскуларните системи;

- редовното консумирање на слатка пиперка може значително да го подобри составот на крвта и да помогне при болести како што се анемија, опаѓање на косата, анемија, итн..

- за оние кои страдаат од инсуфициенција на функцијата на цревната секреторија, запек и колитис, биберот е индициран како благ лаксатив;

- исто така, слатките пиперки се меѓу моќните природни антиоксиданти;

- употребата на свежа пиперка е индицирана за тешки оброци и прејадување, супстанциите содржани во зеленчукот помагаат активно да се согоруваат маснотии што влегле во организмот, да вари храна, да се отстрани вишокот холестерол, итн..

Контраиндикации

Јадењето свежи пиперки не се препорачува за лица со хронични заболувања на гастроинтестиналниот тракт, при нивно влошување.

Како да се користи?

Идеална опција е да јадете свежи пиперки во салати или како посебен сад. Исто така, зеленчукот може да се пече, задуши со зеленчук, кисела, конзервирана одделно или со друг зеленчук. Сок од свеж пипер помага во стопирање на опаѓање на косата и кршливи нокти, го зголемува хемоглобинот и квалитетот на крвта, а исто така ви овозможува да изгубите тежина.

Како да се соберат bellвонче пиперки?

Можете да ги полнете пиперките со зелка, да додадете домати, краставици, тиквички или друг зеленчук на нив, да ги превртите одделно или како здрава и вкусна салата - која и да е опција што ќе ја изберете, слатките пиперки од bellвонче задржуваат одличен вкус и хранливи квалитети..